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La perte d'un ami, d'un conjoint, d’un enfant ou d'un autre membre de sa famille est une épreuve douloureuse à laquelle tout le monde peut être confronté un jour. Malgré la douleur, le deuil est un processus obligatoire par laquelle chaque personne doit passer. Cette période durant laquelle toutes les émotions se bousculent, de l'incompréhension à la tristesse, permet à chacun de faire un travail sur soi et d'accepter à son rythme le départ définitif d’une personne proche. Pour surmonter cette épreuve douloureuse qu'est la mort d’un être aimé, il faut passer par certaines étapes.
Une période difficile à vivre
Le deuil commence souvent par le choc et le déni, à l’annonce du décès. Il est toujours difficile d'accepter la mort d'un proche, qu’il est courant de renier la réalité pendant une période plus ou moins longue. Vient ensuite la phase de colère durant laquelle la personne ressent de la culpabilité et de l'injustice face aux événements. Une fois la colère passée, il arrive de ressentir de la tristesse et du désespoir. La personne endeuillée prend conscience du vide laissé par la disparition d'un être cher et peut entrer dans une phase dépressive. Une fois le chagrin passé, la personne peut enfin accepter le départ du défunt et prendre un nouveau départ dans sa vie.
Même si vous souhaitez faire votre deuil rapidement, vouloir accélérer le processus peut être au contraire néfaste pour soi. Il est important de se donner du temps pour guérir de la douleur et accepter le départ d'un être aimé. Assister aux obsèques et participer activement à la préparation de la cérémonie permettent également d'ouvrir les yeux sur la mort d'un proche et de faciliter l'acceptation du deuil. Et même s'il peut être difficile de s'exprimer sur un sujet aussi délicat que le décès d'un proche, il est vivement conseillé de confier votre douleur à la famille et à vos amis. En exprimant ce que vous ressentez, il vous sera plus simple d'accepter les événements pour mieux vous reconstruire. N'hésitez pas non plus à demander de l'aide à vos proches, à consulter un professionnel de la santé, ou à rejoindre un groupe de soutien si vous en avez besoin.
Choisir une convention obsèques
Comme on dit, il vaut mieux prévenir que guérir et pour vos vieux jours vous pouvez prendre une assurance vie ou convention obsèques. Le contrat assurance vie est un placement défiscalisé tandis qu’un contrat assurance décès ou convention obsèques permet à votre famille ou à vos proches de payer les funérailles c’est à dire les frais d’obsèques sans s’inquiéter des problèmes d’argent.
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